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仕込み|野菜
スリランカカレー
仕込み
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野菜
① アスパラガス
② セロリ
③ パプリカ
④ なす
⑤ かぼちゃ
🌿 ① アスパラガス
賞味期限:仕込み後5日
■ 手順
①
水洗いしてペーパータオルで拭く
特に根元はキレイに洗う
②
根元1cm程の固い部分を切り落とす
③
根元から
3〜4cm分
の皮をピーラーで剥く
④
1本を斜めに半分にカットする → タッパに入れてチルド保管
同じ大きさになるようにカットする(赤ライン上をカットするイメージ)
■ 工程写真
🎬 作業動画
🌿 ② セロリ
賞味期限:仕込み後4日
■ 手順
①
水洗いしてペーパータオルで拭く
②
葉の先端を切り落とす
③
固い根元の部分を切り落とす
④
皮を薄く剥く(筋を残さないようにする)
⑤
赤ラインに沿って
約2cm幅
にカット(目安:5g)→ タッパに入れてチルド保管
同じ大きさになるよう赤ラインを参考にカットする
■ 工程写真
🎬 作業動画
🫑 ③ パプリカ
賞味期限:仕込み後5日
■ 手順
①
水洗いしてペーパータオルで拭く
②
半分にカット(ヘタや中のワタを切り落とす) → さらに半分にカット →
1/4にカット
③
1/4にカットしたパプリカをさらに4等分にカット(計1/16×2カット)
④
赤・黄色 同じ数量でカットし、タッパに入れてチルド保管
赤・黄 各1個ずつ 1/16×2カット
■ 工程写真
🎬 作業動画
🍆 ④ なす
賞味期限:仕込み後3日
■ 手順
①
水洗いしてペーパータオルで拭きとる
②
なすの上下を切り落とす
③
横に1.5cmカット(先の部分は縦にカット)
※下記の図参照 厚み・長さを考えて6等分にカット
青ライン
:カットして廃棄
赤ライン
のイメージでカット
【ベジタブルカレー Ver】
1本 1/6カット 輪切り 2個
【トッピング なす Ver】
1本 1/6カット 輪切りを1/2カット 2個
④
タッパに入れてチルド保管
■ 工程写真
🎬 作業動画
🎃 ⑤ かぼちゃ(スライス)
賞味期限:仕込み後5日
■ 手順
①
かぼちゃ0.5個を皮目を上にして半分にカット
固いので注意!皮が固い為、しっかり押さえて切り落とす
②
スプーンで中の種とワタを取り除く
③
ヘタの部分をV字でカットして取り除く
④
図のように再度、半分にカット
⑤
皮目を上にして
5mm
にカット(扇形に切る) → タッパに入れてチルド保管
■ 工程写真
🎬 作業動画
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